鏡を見てお肌のチェックをする項目のひとつ「毛穴の目立ち具合」。
特にＴゾーンの毛穴が気になる方、多いのではないでしょうか？
では毛穴が開く原因はなんなのか？
大事なのは水分と油分のバランスです。
水分が少ないと乾燥が原因で毛穴が開き、油分が多すぎると雑菌が入りやすくなり、つまりや黒ずみの原因になります。
どちらが原因でも毛穴は開くのですから、ケアが難しいのです。
オイリーだと思ってケアしていると実は乾燥性だったり、保湿ばかりしていたら汚れが溜まってしまったり…。自分の肌を見極めるって難しいですよね…
でもどちらのタイプにも共通して言えるのが新陳代謝を良くすること、真皮層での水分量を増やすことです。
無理に皮脂をとったり、ピーリングを毎日するなどをしてしまうと、肌を守ろうと余計に皮脂を分泌し、毛穴が目立ってきてしまいます。
古い角質を規則正しく排出し、真皮で水分を保つことができたなら、自然と毛穴の目立たない美肌になってくるはず！
具体的には、まずは真皮の７０％を占めるコラーゲンの補給。これは肌のハリ、たるみに関係しているところなので毛穴の形がしずく形になっている方は要注意！コラーゲンが不足しているかもしれません。積極的に補っていきましょう。
そして紫外線やストレスを出来るだけ排除し、代謝が活発な午後22時～午前2時にぐっすり眠ること。
でもこれを実行できる人が少ないのが現状。
わかっていてもなかなか難しいですよね…
もし可能であれば活発なこの時間は休んで、午前５時くらいから行動を始めるのも日が早い夏の間なら出来るかもしれません。肌と同時に生活や身体を変えたいと思っている方はチャレンジしてみる価値はあると思いますよ！
（関連項目）
・美肌に関心のある人に