●ビタミン系のサプリメント
ビタミンがないと人は生きていけません。そしてビタミンは体内で作ることができないので、食事などで摂取しなければなりません。「ビタミン」と言っても…
●ミネラル系のサプリメント
ミネラルが不足すると、体の基本的な機能である防御機能、活動機能、生殖機能が低下し、慢性的なミネラル不足はがんや糖尿病、動脈硬化など…
●コエンザイムQ10とサプリメント
コエンザイムQ10の主な働きは「エネルギーを生産する」ことと、正常な細胞や組織を攻撃する活性酸素から守る「抗酸化作用」です。糖や脂肪、アミノ酸などをエネルギーに…
●美肌にコラーゲンのサプリメント
コラーゲンだけを摂取してもダメなのです！それは、コラーゲンを摂取しても、そのコラーゲンがそのままの形で直接体内に吸収されないからです。つまりコラーゲンを摂取したからといって…
●アミノ酸の効果はダイエットと美容！？
アミノ酸は疲労回復やダイエット、美容に効果があると言われ注目されています。女性の方はダイエットや美容に関心があると思いますが、まずアミノ酸は…
●その他の栄養素
上記以外に、栄養についての知識や情報を紹介しています。