「サプリメントって何歳から飲み始めればいいの？」
あなたもこのような疑問をお持ちではないでしょうか？
サプリメントは栄養補助食品ですので、基本的に何歳で飲んでも構いません。（子供の場合は栄養成分の量に注意）
大人になってからしか飲んではいけないというものではありませんので、何歳でも良いわけですが、今回は特に美肌と関連したお話をしたいと思います。
美肌を意識している方にとって、サプリメントを飲み始めるタイミングというのは何歳からだと思いますか？
シワが気になりだす３０代からですか？
それとも４０歳過ぎてからだと思いますか？
答えは・・・
『 早ければ早いほどいい！ 』 です！
なぜなら、お肌の曲がり角を過ぎると肌のピチピチ度は急降下してしまうからです。
「まだ私は大丈夫」なんて思っても良いのは１０代くらいです。
２０歳を超えたら、もう肌は急激に老化していってると考えたほうが良いくらいなのです。
つまりできるだけ若いときから、ビタミン類を含め肌に必要な栄養素をバランスよく摂ることが、美肌を目指す方にとって必要なのです。
「私、若くないんだけどもう手遅れですか？」
いいえ、そんなことはございません。
今からでも美肌に必要な栄養素を摂ることで、肌の老化を緩め、きれいな肌作りをしていけば良いだけです。
肌は歳を重ねるにつれてドンドン老化していってしまいます。
今から必要な栄養素を摂り始めた場合と、今まで通り意識せず摂取しなかった場合では、将来大きな差ができると考えられます。
現在あなたが何歳でも、今から改善すれば良いのです。
今あなたは意識して美肌に必要な栄養素を摂取していますか？
（関連項目）
・美肌に関心のある人に
・お肌の曲がり角の年齢はいくつ？