私たちの体を外敵から守り、栄養を運び、不要なものは排出する。
人が健康であるために行われている全てのことがここを介し、これにより全てが機能しているといっても過言ではない。体中を巡る血液は長い長い旅をする。
人の全血管をつなぎ合わせて直線にした場合の長さはおよそ96000km。
地球を２周半はできる距離が、体の中にある。
血液は常に体中を駆け巡り、休むことなく私たちを守り、作っていてくれる。
先にも挙げたが血液の役割は大きく分けると
≫細菌やウイルスと闘う白血球やリンパ球
≫怪我等の出血を凝固させる血小板
≫酸素、二酸化炭素、栄養素やホルモンの運搬
≫体温調節
などがある。
もし血液の流れが遅いと、これらの機能が低下するということになるので、体調不調へとつながる。いわゆる「ドロドロ血」だ。
「ドロドロ血」は中性脂肪や高コレステロールが原因で、あまり関係ないと思っている方も多いかもしれないが、実は紫外線、ストレス、運動不足、過食や甘食なども影響してくるので、女性にも多くみられるから決して他人事ではない。
「ドロドロ血」は病につながる病。常に意識して対処していきたい。
長い長い道のりの血液だが、1か月で全てが変わることができる。 水分補給を心がけ、意識的に運動して、代謝をあげることがサラサラ血への地道な近道。
プラス食べ物でサラサラになる女子にオススメは玉ねぎ（ネギ）、しそ、納豆！
地球を２周旅しても、やはり日本食が一番なようだ。
（関連項目）
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