吹き出物、いわゆるニキビができて悩んでいませんか？今回は吹き出物の原因についてお話したいと思います。
吹き出物ができる原因というのはたくさんあります。 ホルモンバランスが悪かったり、睡眠不足であったり、他にも栄養不足、ストレスなどなど様々です。たくさん原因はあるのですが、日ごろから注意することで吹き出物ができてしまうのを減らすことができる方法があります。
それは顔を衛生的にすることです。
「そんなの当たり前じゃん」と言われてしまいそうです。おっしゃる通り当たり前のことなのですが、あなたは本当に顔を衛生的にできていると自信を持って言えますか？
“顔を衛生的に”と聞くと、しっかり洗顔をすればいいと思ってしまいますが、ここでは洗顔のことを言っているのではありません。正しい洗顔というのはとても大切なことなのですが、洗顔以外で気をつけなければいけないことがいくつもあります。
例えばせっかく洗顔できれいにした顔を、雑菌が付いているタオルで拭いたらどうでしょうか？寝るとき、顔が触れる枕やシーツが衛生的でなく、雑菌がたくさんいたらどうでしょうか？
タオルや枕、シーツなどはあなたが想像する以上に雑菌が住み着いているものなのです。これらを清潔に保っていないと、顔に触れたとき、その雑菌が顔に移り吹き出物などの原因になることがあります。
また、よく顔を手で触ってしまう方も注意が必要です。手には様々な雑菌がついています。洗ったばかりの手ならまだしも、色々な物を触った後の手で顔を触ってしまうのはよくありません。
そして皆さんがいつも使っている携帯電話・スマートフォンも雑菌がたくさんいます。実は、「携帯電話はトイレの便座よりも汚い」と中国紙で報じられたこともあるくらいです。携帯電話やスマホも消毒をするなど、衛生的にしておかないと「もしもし」と電話をした瞬間、あなたの顔に様々な菌が移る可能性があるのです。
顔を衛生的にするために、いつも使っているものを衛生的にすることの大切さを少しでも分かって頂ければ幸いです。
（関連項目）
・美肌に関心のある人に
・あぶらとり紙は肌に良くない！？
・洗顔で気をつけること