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2001年に厚生労働省がコエンザイムQ10（CoQ10）を食品として位置づけてから、サプリメントにコエンザイムQ10が配合されたものが多く出回るようになりました。 コエンザイムQ10は、「ユビキノン」 …

ミネラルは、「微量ならがビタミン同様、体の構成物質として重大な役割をもつもの」と言われています。 適切な量のミネラルが体内に存在しなければ、ビタミン等の抗酸化物質をどれだけたくさん摂取しても意味が無く …

【１日分のビタミンCが摂れる！】 というようなジュースなどの飲料が多くありますね。 そこでこのようなご質問を頂きました。 「このようなジュースはサプリメントの代わりになるのでしょうか？」 ジュースなら …

「肌がかさつく」 「目がよく乾きやすい」 「髪が傷みやすい気がする」 もしこのようなお悩みがあれば、ビタミンAが不足しているのかもしれません。 ビタミンAは脂溶性のビタミンで、ビタミンAの効果には、皮 …

あなたは毎日ビタミンを摂っているでしょうか？ ご存知の通り、ビタミンは美容にも健康にも必須の栄養素です。 どれくらい大切かと言うと、ビタミンがないと人は生きていけません。 代謝作用には触媒として働く酵 …

人の印象を決める７割が髪形だといいます。しかし同時に思い通りの髪にならないと思っている人も８割以上いるのです。 今はスタイリング剤も性能が上がって、一時的には思い通りのセットが自分でもできるようになっ …

よく精進料理などでは豆を主に使った料理が作られています。 豆ばかりで栄養素　しっかり摂れているのでしょうか？ 考えてみてください、豆は種。 これから芽を出しつるを伸ばし、また新たな豆を作るポテンシャル …

「私はいつも野菜を食べているから、ビタミン不足の心配はないわ！」 あなたもこのように思っていませんか？ 野菜を日常的に摂取することはとても大切なことで、サプリメントだけに頼ってビタミンを摂取するよりも …

「キレイになるためのサプリメント」 「ダイエットのためのサプリメント」 これらのような、何か目的を持って摂取する“目的別サプリメント”を摂取している方が多いのですが、注意点があ …

先日新聞で「食事はサプリメントだけ」という人が取り上げられている記事を見ました。つまり、ご飯や野菜、肉などを食べることなくサプリメントだけで栄養素を摂っているということなのです。しかも毎日だそうです。 …